Blog

Kreatin monohydrát je jedním z nejběžnějších a nejprozkoumanějších doplňků stravy, který se používá ...

DripDrops obsahují široké spektrum kvalitních kanabinoidů bez obsahu THC . Vyrobeny jsou v České rep...

1. Nejčastější chyba začátečníků: Ti co začínají cvičit mají obvykle nesprávně vyvážený jídelníček....

1. Využití přerušovaného půstu Mnoho lidí, zejména mužů s oblibou využívá přerušovaného půst...

Ingredience 500g tvarohu 300g bílého jogurtu 4 vejce 1-2 banány Nastrouhaná kůra z pomeranče ...

Efektivní trénink se zátěžovými gumy Délka tréninku: 30 minut Vhodné pro: Pro muže i ženy, skvěle ...

1)Úvod V dnešní uspěchané době je kolem nás mnohdy silně napjatá situace plná stresu, ať už ze zamě...

Přistihli jste se už někdy při tom, jak stojíte před zrcadlem a napínáte své napumpované z...

Snídaně 6:00 – 7:00 hod Je dobré zařadit sacharidy jako první denní jídlo. Tím se nastartuje metabo...

Nevíte si rady s vhodným výběrem proteinu? My Vám mile rádi poradíme! Jaký protein ráno po prob...

1. Avokádo Avokádo je často považováno za tučnou potravinu. Ve skutečnosti je ale tuk obsažený v to...

Bílkoviny jsou možná jedny z nejužitečnějších věcí, které můžeme zařadit do svého jídelníčku. Naše s...

1. Nejčastější chyba začátečníků: Ti co začínají cvičit mají obvykle nesprávně vyvážený jídelníček....

Vánoce se blíží a jistě každý začíná péct cukroví, co takto zkusit zdravější alternativu? Ingredien...

Trápí Vás již delší dobu nadváha, chcete změnit svoji postavu, ale nevíte, jak? Přinášíme Vám článek...