Blog

CBD kapky prémiové kvality

DripDrops obsahují široké spektrum kvalitních kanabinoidů bez obsahu THC . Vyrobeny jsou v České rep...

Podstata nabrání svalové hmoty

1. Nejčastější chyba začátečníků: Ti co začínají cvičit mají obvykle nesprávně vyvážený jídelníček....

10 způsobů jak rychleji zhubnout

1. Využití přerušovaného půstu Mnoho lidí, zejména mužů s oblibou využívá přerušovaného půst...

Recept - Tvarohový koláč

Ingredience 500g tvarohu 300g bílého jogurtu 4 vejce 1-2 banány Nastrouhaná kůra z pomeranče ...

Jak efektivně cvičit doma!

Efektivní trénink se zátěžovými gumy Délka tréninku: 30 minut Vhodné pro: Pro muže i ženy, skvěle ...

Nabírání svalové hmoty

1)Úvod V dnešní uspěchané době je kolem nás mnohdy silně napjatá situace plná stresu, ať už ze zamě...

10 kroků k šíleným rukám

Přistihli jste se už někdy při tom, jak stojíte před zrcadlem a napínáte své napumpované z...

Vzorový jídelníček pro štíhlou linii

Snídaně 6:00 – 7:00 hod Je dobré zařadit sacharidy jako první denní jídlo. Tím se nastartuje metabo...

Jak vybrat vhodný proteinový nápoj?

Nevíte si rady s vhodným výběrem proteinu? My Vám mile rádi poradíme! Jaký protein ráno po prob...

Potraviny, které Vám pomohou ve spalování tuků

1. Avokádo Avokádo je často považováno za tučnou potravinu. Ve skutečnosti je ale tuk obsažený v to...

Bílkoviny, které bysme měli zařadit do jídelníčku

Bílkoviny jsou možná jedny z nejužitečnějších věcí, které můžeme zařadit do svého jídelníčku. Naše s...

Jak na nabírání svalové hmoty?

1. Nejčastější chyba začátečníků: Ti co začínají cvičit mají obvykle nesprávně vyvážený jídelníček....

RECEPT - Žitné perníčky

Vánoce se blíží a jistě každý začíná péct cukroví, co takto zkusit zdravější alternativu? Ingredien...

Rychlé a zdravé hubnutí, jak na něj?

Trápí Vás již delší dobu nadváha, chcete změnit svoji postavu, ale nevíte, jak? Přinášíme Vám článek...