Jak efektivně cvičit doma!

Efektivní trénink se zátěžovými gumy

Délka tréninku: 30 minut

Vhodné pro: Pro muže i ženy, skvěle procvičíte celé tělo, od bicepsů až po nohy!

Výbava: Odporovací gumy, podložka (nemusí postačí ručník)

Nejlepší HIIT trénink na doma!

Vhodné pro: Vyzkoušejte tento trénink pro co největší intenzitu, léto se blíží ale s námi formu stíháte!

Délka tréninku: 30 minut

Výbava: žádná

5 minutový trénink v pohodlí domova

Vhodné pro: Díky těmto lehkým pohybům procvičíte zkrátka celé tělo, cviky které Vás neminou např. dřepy, tricepsové dipy, výpady! Jdeme na to?

Délka tréninku: 5 minut

Výbava: Yoga mat podložka

Workout s jednoručkami

Vhodné pro: Spalujte tuky a přibírejte svaly během tohoto 30 minutového tréninku.

Délka tréninku: 30 minut

Výbava: Pár jednoruček

Skvělý trénink pro střed těla + CARDIO

Vhodné pro: Adidas tým Vám přináší tento vysoce intenzivní trénink + trénink pro střed těla, jste připraveni vyzkoušet tento nářez?

Délka tréninku: 25 minut

Výbava: Yoga mat podložka

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení