KREATINY
Kreatin má schopnost omezit vzniku kyseliny mléčné, která zamezuje bolesti svalů po těžké zátěži.
Kreatin a jeho správné dávkování: u kreatinu je vhodnější užívání menších dávek, aby se většina nevyloučila z těla ven.
Svaly se sice naplní za delší dobu - asi 20 dní, ale hladina kreatinu je tak mnohem vyšší a naopak množství nevyužité látky je mnohem nižší.
Kreatin je legální a účinný doplněk, který pomáhá zlepšit výkon, znásobit sílu, zrychlit nárůst svalové hmoty a urychlit regeneraci.
Hlavní výhodou kreatinu(creatinu) je, že se samovolně v našem těle přirozeně vyskytuje. Prvních 5 dnů užívat 15 g kreatinu (5 g ráno, 5 g před tréninkem a 5 g po tréninku)dále každý tréninkový den 10 g a ve volných dnech 5 g A každý měsíc opakovat prvních 5 dní sycení svalů po vybrání 1/2 kg kreatinu doporučujeme 4-6 týdnů vysadit dávkování, aby si tělo odpočinulo a pak vše opakovat.
Vedlejší účinky užívání kreatinu zatím nejsou známy kreatin rozpouštějte nejlépe v teplém nápoji
Při užívání kreatinu je nanejvýš vhodné úplně vysadit veškeré spalovače tuků (na bázi kofeinu) a dále veškeré nápoje, které kofein obsahují - protože kofein podporuje vylučování kreatinu ze svalových vláken a tím ruší jeho účinnost.
Nejprodávanější
Značky
Prášková aminokyselina. Určeno pro osoby při zvýšeném tělesném výkonu.
100% Kreatin monohydrát je populární zejména mezi silově cvičícími sportovci, příznivci HIIT či hráči kolektivních sportů. Využít ho však mohou všichni aktivní jedinci, pro...
Tento přípravek podporuje budování čisté svalové hmoty a zvyšuje svalovou vytrvalost, následovanou zvýšenou regenerací po tréninku. Ale to není vše!
Kreatin monohydrát Crea Plus je nejúčinnější forma kreatinu obohacená o vitamíny skupiny B, hořčík a taurin pro lepší regeneraci.
Kreatin je základním stavebním prvkem pro tvorbu kreatinfosfátu. Je zdrojem energie v buňkách, kde tvoří rovnováhu s ATP (adenosintrifosfát). Vlastního kreatinu je v těle...
Kreatin monohydrát je po dlouhá léta využíván ve všech sportovních odvětvích. Kreatin je látka tělu vlastní, je přítomna v každé lidské buňce jako zdroj pro obnovu buněčné...
Zdokonalená forma Kreatinu - esterifikovaný kreatin. Vyznačuje se velmi dobrou stabilitou a perfektní využitelností.
Ultračistý kreatin monohydrát z Německa, 100% Creapure® Nejvyšší dostupná kvalita na trhu, testováno na nečistoty
Ultra-mikronizovaný kreatin monohydrát zaručující maximální kvalitu, čistotu a lepší využitelnost. Při dodržení doporučeného dávkování produktu kreatin zvyšuje fyzickou...
Explomax Creatin je nejúčinnější sportovní doplněk a silně podporuje nárůst čisté svalové hmoty.