Střevní policie
Střevní policie – probiotika, prebiotika a péče o střevní mikrobiom
Kategorie Střevní policie sdružuje doplňky stravy zaměřené na oblast střevního mikrobiomu, trávení a zažívání. Najdete zde produkty s probiotickými kulturami, prebiotickými složkami, vlákninou a dalšími látkami používanými v komplexních formulích.
Při výběru probiotického produktu sledujte konkrétní druhy a kmeny mikroorganismů, počet CFU a podmínky skladování. U prebiotik a vlákniny porovnávejte použitý zdroj a jeho množství v doporučené denní dávce.
Řazení produktů
Značky
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Střevní mikrobiom a doplňky stravy
Střevní mikrobiom označuje společenství mikroorganismů žijících v trávicím traktu. Jeho složení je komplexní a může se mezi jednotlivými lidmi výrazně lišit.
V doplňcích stravy zaměřených na tuto oblast se nejčastěji setkáte s probiotickými kulturami, prebiotickými složkami a vlákninou. Některé produkty kombinují více těchto složek v jedné formuli.
Probiotické kultury
Produkty mohou obsahovat jeden nebo více druhů a kmenů mikroorganismů. Sledujte jejich přesné označení, počet CFU a doporučené skladování.
Prebiotika a vláknina
Prebiotické produkty mohou obsahovat různé substráty a druhy vlákniny. Porovnávejte konkrétní použitou složku a její množství.
Synbiotické komplexy
Synbiotické produkty kombinují probiotické mikroorganismy s prebiotickou složkou. Při výběru proto kontrolujte obě části formule.
Střevní mikrobiom není tvořen jedním druhem bakterie
Střevní mikrobiom představuje komplexní společenství mikroorganismů. Proto ani u probiotického doplňku nestačí hodnotit pouze celkový počet miliard CFU. Podstatné je také to, jaké konkrétní mikroorganismy a kmeny produkt obsahuje.
Kmeny, CFU a prebiotické složky
U probiotických produktů sledujte přesné označení použitých mikroorganismů. Produkty mohou obsahovat jeden kmen nebo kombinaci několika různých kmenů.
CFU neboli jednotky tvořící kolonie vyjadřují množství životaschopných mikroorganismů. Samotný vysoký počet CFU však není jediným parametrem pro porovnání produktů.
Pokud produkt obsahuje také prebiotickou složku, kontrolujte její konkrétní druh a množství. U synbiotických formulí je vhodné hodnotit probiotickou i prebiotickou část produktu.
Jak vybrat produkt pro střevní mikrobiom?
Porovnejte konkrétní mikroorganismy a jejich kmeny, počet CFU, doporučenou denní dávku a podmínky skladování. U produktů s vlákninou nebo prebiotiky sledujte také jejich konkrétní zdroj a množství. Vyšší počet složek nebo CFU automaticky neznamená kvalitnější produkt.
FAQ – střevní mikrobiom a probiotika
Co je střevní mikrobiom?
Střevní mikrobiom označuje společenství mikroorganismů přítomných v trávicím traktu. Jeho složení je komplexní a mezi jednotlivými lidmi se liší.
Co znamenají „přátelské bakterie“?
Jde o běžné spotřebitelské označení používané pro vybrané bakteriální kultury. Při porovnávání produktů je přesnější sledovat konkrétní druh a kmen mikroorganismu uvedený na etiketě.
Je více CFU vždy lepší?
Ne. Počet CFU je důležitým údajem, ale vyšší číslo samo o sobě neznamená kvalitnější produkt. Význam má také konkrétní mikroorganismus, kmen, dávkování a skladování.
Co je synbiotikum?
Synbiotické produkty kombinují probiotické mikroorganismy a prebiotickou složku. Při jejich porovnávání je proto vhodné kontrolovat parametry obou částí produktu.
Jsou probiotické doplňky určeny k léčbě střevních problémů?
Doplňky stravy nejsou určeny k diagnostice ani léčbě onemocnění. Dlouhodobé bolesti, výrazné změny vyprazdňování, krev ve stolici nebo jiné přetrvávající obtíže je vhodné konzultovat s lékařem.