Přátelské bakterie a vláknina
Přátelské bakterie a vláknina – probiotické a prebiotické produkty
Kategorie Přátelské bakterie a vláknina zahrnuje produkty s probiotickými kulturami, prebiotickými složkami a různými druhy vlákniny. V nabídce najdete samostatné produkty i komplexní formule kombinující několik složek.
U probiotických produktů sledujte především konkrétní druhy a kmeny mikroorganismů, počet CFU a podmínky skladování. U vlákniny a prebiotik porovnávejte použitý zdroj, jeho množství v denní dávce a doporučený způsob použití.
Řazení produktů
Značky
Dietní omezení
Forma
Pro koho
Účinná látka
Výpis produktů
Probiotické kultury, prebiotika a vláknina
Pojmy probiotika, prebiotika a vláknina se často objevují společně, nejde však o totožné složky. Probiotické produkty obsahují vybrané živé mikroorganismy, zatímco prebiotika představují substráty využívané mikroorganismy.
Vláknina zahrnuje širokou skupinu látek a některé její druhy mohou být používány také jako prebiotické složky. Proto je vhodné vždy kontrolovat konkrétní složení produktu, nikoliv pouze jeho označení na přední straně obalu.
Probiotické kultury
Porovnávejte konkrétní druhy a kmeny mikroorganismů, množství CFU v doporučené dávce a podmínky skladování produktu.
Prebiotika a vláknina
Produkty mohou obsahovat různé druhy vlákniny a prebiotických složek. Důležitý je konkrétní zdroj a jeho množství v denní dávce.
Synbiotické formule
Synbiotické produkty kombinují probiotické mikroorganismy a prebiotickou složku v jedné formuli. Sledujte parametry obou částí produktu.
Více miliard CFU automaticky neznamená lepší produkt
Počet CFU je pouze jedním z parametrů probiotického produktu. Při porovnávání je důležité sledovat také konkrétní mikroorganismy a jejich kmeny, doporučenou denní dávku, údaj o množství mikroorganismů a podmínky, za kterých má být produkt skladován.
Jaký je rozdíl mezi prebiotiky a vlákninou?
Vláknina je široká skupina sacharidových složek rostlinného původu, které nejsou v tenkém střevě plně tráveny. Existuje mnoho různých druhů vlákniny s odlišnými vlastnostmi.
Prebiotikum je substrát selektivně využívaný mikroorganismy. Některé druhy vlákniny mohou mít prebiotické vlastnosti, ale pojmy vláknina a prebiotikum nejsou automaticky zaměnitelné.
Pokud produkt kombinuje probiotické kultury s vhodnou prebiotickou složkou, můžete se setkat s označením synbiotikum.
Jak vybrat přátelské bakterie a vlákninu?
U probiotických produktů sledujte konkrétní druhy a kmeny, CFU, doporučené dávkování a skladování. U vlákniny porovnávejte její zdroj a množství v denní dávce. U komplexních synbiotických produktů kontrolujte jak probiotickou, tak prebiotickou část složení.
FAQ – přátelské bakterie, probiotika a vláknina
Co znamená označení přátelské bakterie?
Jde o běžné spotřebitelské označení používané u produktů obsahujících vybrané bakteriální kultury. Při výběru je přesnější sledovat konkrétní druhy a kmeny uvedené ve složení produktu.
Co znamená CFU?
CFU je zkratka pro jednotky tvořící kolonie a používá se k vyjádření množství životaschopných mikroorganismů. Vyšší počet CFU však sám o sobě neurčuje celkovou kvalitu produktu.
Jaký je rozdíl mezi probiotiky a prebiotiky?
Probiotické produkty obsahují vybrané živé mikroorganismy, zatímco prebiotika jsou substráty využívané mikroorganismy. Nejde tedy o dvě označení pro stejnou věc.
Co jsou synbiotika?
Synbiotika kombinují probiotické mikroorganismy a prebiotickou složku v jednom produktu. Při jejich porovnávání sledujte parametry obou částí formule.
Je vláknina totéž co prebiotikum?
Ne. Vláknina je širší skupina látek a ne každý druh vlákniny je automaticky prebiotikem. U konkrétního produktu proto sledujte použitý druh vlákniny a jeho deklarované vlastnosti.