Energetické RTD nápoje
Energetické RTD nápoje – ready to drink s kofeinem
Energetické RTD nápoje jsou hotové nápoje připravené k okamžité konzumaci. Označení RTD – Ready To Drink znamená, že není nutné nic míchat ani rozpouštět. Energetické varianty zpravidla obsahují kofein a podle konkrétní receptury také vitaminy, aminokyseliny nebo další funkční složky.
Kofein přispívá ke zvýšení bdělosti a zlepšení koncentrace. Jednotlivé energy drinky se však mohou výrazně lišit jeho množstvím, obsahem cukrů, energetickou hodnotou i dalšími aktivními látkami. Před konzumací proto vždy zkontrolujte množství kofeinu v jedné plechovce nebo lahvi.
Nejprodávanější
Řazení produktů
Značky
Výpis produktů
Co jsou energetické RTD nápoje?
RTD je zkratka anglického Ready To Drink – tedy nápoj připravený k okamžité konzumaci. Na rozdíl od práškových směsí není potřeba produkt dávkovat, míchat s vodou ani připravovat v shakeru.
Energetické RTD nápoje zpravidla obsahují kofein. Receptura může být doplněna také o vitaminy skupiny B, aminokyseliny a další složky. Některé varianty obsahují cukr, zatímco jiné používají sladidla a mají nízkou nebo minimální energetickou hodnotu.
Kofein
Kofein je typickou složkou energetických nápojů. Přispívá ke zvýšení bdělosti a zlepšení koncentrace.
S cukrem i bez cukru
Energetické nápoje se liší obsahem sacharidů a cukrů. Proto porovnávejte také energetickou hodnotu celé plechovky nebo lahve.
Okamžitě připravené
RTD nápoj není potřeba rozmíchávat ani dávkovat. Plechovku nebo lahev lze snadno vzít s sebou do práce, na cestu nebo na trénink.
Kolik kofeinu obsahuje energy drink?
Obsah kofeinu se mezi energetickými nápoji výrazně liší. Při porovnávání proto sledujte nejen údaj v mg na 100 ml, ale především celkové množství kofeinu v celé plechovce nebo lahvi. Do celkového denního příjmu započítejte také kávu, pre-workouty a další zdroje kofeinu.
Jaký je rozdíl mezi energetickým a iontovým nápojem?
Energetické RTD nápoje jsou typicky charakteristické obsahem kofeinu a dalších funkčních složek. Jejich hlavním rozlišovacím znakem oproti běžnému nealkoholickému nápoji bývá právě stimulační složka.
Iontové nápoje jsou naproti tomu zaměřené především na elektrolyty, například sodík, draslík nebo hořčík. Iontový nápoj tedy není automaticky energetickým nápojem a nemusí obsahovat kofein.
Jak vybrat energetický RTD nápoj?
Porovnejte především množství kofeinu v celé plechovce nebo lahvi, obsah sacharidů a cukrů, energetickou hodnotu a další aktivní složky. Pokud současně používáte pre-workout, kofeinové kapsle nebo pijete kávu, zohledněte všechny zdroje kofeinu během dne.
FAQ – energetické RTD nápoje
Co znamená RTD?
RTD je zkratka Ready To Drink, tedy „připraveno k pití“. Jde o hotový nápoj, který není potřeba ředit, míchat ani připravovat.
Obsahují energetické RTD nápoje kofein?
Energetické RTD nápoje kofein zpravidla obsahují, jeho množství se však mezi produkty liší. Vždy proto zkontrolujte etiketu a množství kofeinu v celé porci.
Jaký je rozdíl mezi energy drinkem a iontovým nápojem?
Energy drink bývá charakteristický především obsahem kofeinu, zatímco iontový nápoj je založen zejména na obsahu elektrolytů. Jde tedy o dvě odlišné kategorie nápojů.
Existují energetické nápoje bez cukru?
Ano. Některé varianty používají místo cukru sladidla a mají výrazně nižší energetickou hodnotu. Přesné nutriční údaje vždy ověřte na etiketě konkrétního produktu.
Na co se zaměřit při výběru energy drinku?
Sledujte především celkové množství kofeinu v balení, obsah cukrů, energetickou hodnotu, velikost nápoje a případné další aktivní složky. Zohledněte také ostatní zdroje kofeinu během dne.