NO - nitric oxide
NO / Nitric Oxide – suplementy pro předtréninkovou pumpu
NO suplementy neboli produkty označované jako Nitric Oxide patří mezi oblíbenou předtréninkovou suplementaci. Jejich složení bývá založeno především na látkách, jako jsou L-citrulin, citrulin malát nebo L-arginin, případně na jejich kombinacích s dalšími složkami.
V nabídce najdete samostatné aminokyseliny i komplexní NO a pump produkty. Při výběru doporučujeme sledovat především konkrétní účinné látky, jejich množství v jedné dávce a přítomnost stimulantů, jako je kofein.
Řazení produktů
Značky
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Co jsou NO / Nitric Oxide suplementy?
NO suplementy jsou skupinou doplňků sportovní výživy spojovaných především s předtréninkovou suplementací a tzv. pump produkty. Označení NO vychází z anglického Nitric Oxide, tedy oxidu dusnatého.
Samotný oxid dusnatý se do běžného doplňku stravy nepřidává. Produkty v této kategorii zpravidla obsahují jeho prekurzory a další látky používané v předtréninkových formulích – typicky L-citrulin, citrulin malát, L-arginin nebo jejich kombinace.
L-citrulin
Jedna z nejčastějších aminokyselin používaných v moderních NO a pump produktech, dostupná samostatně i v komplexních směsích.
Prohlédnout citrulin →L-arginin
Arginin patří mezi tradiční složky NO suplementů a předtréninkových formulí. Setkat se můžete s různými formami argininu.
Prohlédnout arginin →Komplexní pump směsi
Kombinují více látek v jednom produktu a mohou být dostupné jak ve stimulantových, tak v bezstimulantových variantách.
NO pumpa není totéž co stimulant
Při výběru je důležité rozlišovat mezi pump složkami a stimulanty. Citrulin nebo arginin nejsou totéž co kofein. Některé NO produkty jsou zcela bez stimulantů, zatímco komplexní předtréninkové směsi mohou vedle pump složek obsahovat také kofein a další stimulační látky. Pokud trénujete večer nebo se stimulantům vyhýbáte, kontrolujte před nákupem celé složení.
Kdy užívat NO suplementy?
NO a pump produkty se zpravidla používají před sportovní aktivitou. Přesné načasování a velikost porce se však liší podle konkrétního složení, a proto se vždy řiďte doporučeným dávkováním výrobce.
Zvláštní pozornost věnujte produktům obsahujícím kofein nebo jiné stimulanty. Nekombinujte bez kontroly složení několik předtréninkových produktů současně, protože mohou obsahovat stejné účinné látky.
Jak vybrat NO / pump suplement?
Nejdříve zkontrolujte konkrétní účinné látky a jejich množství v jedné dávce. Rozhodněte se, zda chcete samostatný citrulin či arginin, nebo komplexní pump směs. U předtréninkových produktů zkontrolujte také obsah kofeinu a dalších stimulantů a porovnávejte skutečnou dávku jednotlivých látek, nikoliv pouze celkovou hmotnost směsi.
FAQ – NO / Nitric Oxide
Co znamená NO ve sportovní výživě?
NO je zkratka anglického Nitric Oxide, tedy oxid dusnatý. V oblasti sportovní výživy se označení NO používá především pro produkty obsahující látky jako citrulin nebo arginin.
Jaký je rozdíl mezi citrulinem a argininem?
Jde o dvě rozdílné aminokyseliny používané samostatně i jako součást komplexních NO a předtréninkových produktů. Při výběru je důležité sledovat konkrétní formu a množství látky v jedné dávce.
Obsahují NO produkty kofein?
Ne všechny. Samostatný citrulin nebo arginin kofein běžně neobsahují, zatímco některé komplexní předtréninkové směsi jej obsahovat mohou. Vždy proto zkontrolujte složení konkrétního výrobku.
Kdy se užívá NO nebo pump produkt?
Tyto produkty jsou zpravidla určené k použití před tréninkem. Konkrétní načasování a dávkování se liší podle složení, proto se řiďte pokyny uvedenými u daného produktu.