🧬 DLOUHOVĚKOST
Dlouhověkost – doplňky stravy pro dlouhodobě aktivní život
V kategorii Dlouhověkost najdete doplňky stravy, které lidé zařazují do svého jídelníčku jako součást dlouhodobé péče o sebe – od vitamínů D3 a K2, omega-3 mastných kyselin a hořčíku až po látky jako koenzym Q10, NMN, resveratrol, PQQ nebo kvercetin.
Nabídka je rozdělena do tematických podkategorií (mozek, srdce, klouby a kosti, spánek, trávení, oči a další) a zahrnuje značky jako Osavi, NOW Foods, Life Extension, Jarrow Formulas, Swanson, Doctor's Best nebo Trained by JP. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou stravu ani zdravý životní styl.
-
🧠 Mozek a kognitivní funkce
-
🌿 Detoxikace, antioxidanty a trávení
-
⚖️ Hormonální rovnováha
-
😴 Spánek, relaxace a zvládání stresu
-
👁️ Zdraví očí
-
🦴 Pro zdraví kloubů a kostí
-
❤️ Srdce a kardiovaskulární zdraví
-
✨ Anti-Aging
-
🔥 Regenerace a obnova organismu
-
🧪 POKROČILÉ ÚČINNÉ LÁTKY
Nejprodávanější
Řazení produktů
Značky
Výpis produktů
Jak se v kategorii Dlouhověkost zorientovat?
Kategorie sdružuje stovky produktů. Nejrychleji se v nich zorientujete podle oblasti, o kterou se chcete starat. Některé produkty najdete ve více podkategoriích současně, protože se týkají více oblastí.
Omega-3 (EPA a DHA), koenzym Q10, ubichinol, draslík nebo B-vitamíny. Zobrazit →
Vitamín D3 a K2, vápník, kolagen, MSM, glukosamin či kyselina hyaluronová. Zobrazit →
Hořčík, vitamín B6, L-theanin, ashwagandha, meduňka či mučenka. Zobrazit →
Vitamíny C a E, selen, kurkumin, trávicí enzymy či vláknina. Zobrazit →
Čím začít? Nejčastěji vybírané doplňky
Vitamín D přispívá k udržení normálního stavu kostí a svalové funkce a k normální funkci imunitního systému. Vitamín K přispívá k udržení normálního stavu kostí. Na výběr jsou kapsle, softgely i ústní spreje.
EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce (při denním příjmu 250 mg EPA a DHA). DHA přispívá k udržení normální činnosti mozku a normálního stavu zraku (při příjmu 250 mg DHA denně). Vybírat můžete rybí olej, krilový olej i DHA z řas.
Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální činnosti nervové soustavy a k normální funkci svalů. Produkty se liší hlavně formou – bisglycinát, L-threonát, citrát nebo lipozomální forma.
Co jsou NMN, resveratrol, PQQ nebo spermidin?
Nikotinamid mononukleotid (NMN) a nikotinamid ribosid (NR). Produkty se liší množstvím v dávce, formou a čistotou suroviny.
Látky rostlinného původu. Porovnávejte zejména obsah účinné látky v dávce a její zdroj.
PQQ, koenzym Q10 a jeho redukovaná forma ubichinol, spermidin nebo urolithin A. Pro tyto látky neexistují v EU schválená zdravotní tvrzení.
Co porovnat před nákupem?
Kolik miligramů účinné látky obsahuje jedna doporučená dávka?
Např. ubichinol vs. ubichinon, hořčík bisglycinát vs. oxid, rybí olej vs. olej z řas.
Obsahuje produkt další vitamíny, extrakty nebo pomocné látky?
Porovnejte počet skutečných dávek v balení, ne jen cenu balení.
Prozkoumejte další oblasti
V kategorii Dlouhověkost najdete i další tematické výběry.
FAQ – Dlouhověkost
Co najdu v kategorii Dlouhověkost?
Doplňky stravy rozdělené podle oblastí – srdce, klouby a kosti, spánek a relaxace, mozek, oči, trávení a další. Od vitamínů a minerálů přes omega-3 mastné kyseliny až po látky jako NMN, PQQ nebo resveratrol.
Kterým doplňkem stravy začít?
Obvykle dává smysl začít základem – vitamínem D, omega-3 mastnými kyselinami a hořčíkem – a teprve poté zvažovat specializované látky. Vycházejte ze svého jídelníčku a životního stylu.
Mají NMN, resveratrol nebo PQQ schválená zdravotní tvrzení?
Ne. Pro tyto látky v EU schválená zdravotní tvrzení neexistují. Jde o doplňky stravy, nikoli léčivé přípravky – vybírejte je podle složení, obsahu v dávce a kvality suroviny.
Mohu kombinovat více doplňků stravy?
Ano, ale sledujte, zda se v produktech neopakují stejné látky, a nepřekračujte doporučené denní dávky. Pokud užíváte léky, poraďte se o kombinaci s lékařem nebo lékárníkem.
Nahradí doplněk stravy zdravý životní styl?
Ne. Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu, pohyb ani dostatek spánku. Jejich smyslem je stravu vhodně doplnit.