Slovník pojmů, Strana 4
A B C D E G H I J K L M N O P S T V Z
Synephrine
Je extrakt z rostliny Citrus aurantium (hořký či zelený pomeranč) známý už z čínské medicíny. Synephrine je nápomocný při spalování tuků zrychlením metabolismu. Synephrine v klidu i při zátěži zvyšuje tělesné teplo, dochází tedy tzv. termogenezi,…
Tribulus Terrestris (kotvičník zemní)
Je rostlina, jejíž extrakt se nejčastěji používá ve výrobcích sloužících jako anabolizéry. Podporuje totiž růst hladiny testosteronu v těle. Tribulus Terrestris také pomáhá regenerovat svalstvo a stimulovat tělo k vyšším výkonům.
Tuky
Jsou nezbytné pro správné fungování těla. Rozlišujeme dva typy: nasycené a nenasycené. Zpravidla bereme nenasycené tuky jakožto tuky dobré.
Vitamín B1
Řadíme do skupiny vitamínů B. Spolu s dalšími vitamíny z této skupiny výrazně přispívá ke správné funkci trávení a podporuje přeměnu energie.
Vitamín B3 (niacin)
Patří do skupiny vitamínů B a je důležitý k uvolňování energie ze sacharidů. Pozitivně ovlivňuje stav kůže, napomáhá správné funkci nervového systému a zažívacího traktu. Zmírňuje stavy úzkostí, nespavost a deprese.
Vitamín B5
Řadíme do skupiny vitamínů B, které jednotně označujeme jako B-komplex. Vitamín je ve vodě rozpustný a mezi jeho účinky patří zvýšení plodnosti. Ulevuje i od běžných potíží, jako je zácpa, průjem, zvracení a popraskaná kůže.
Vitamín E
Patří k nejdůležitějším antioxidantům. Pomáhá zpomalovat stárnutí buněk a zlepšuje hojení ran.
Vláknina
Dělí se na dva typy, a sice na rozpustnou a nerozpustnou. Rozpustná vláknina je lepkavá hmota, která se rozpouští. Najdeme je například v otrubách, jablcích a fazolích. Nerozpustná vláknina je hmota, která sice není rozpustná ve vodě, ale vodu dokáže…
Zelená káva
Je významná obsahem sloučeniny kyseliny chlorogenové, která napomáhá ke snižování tělesného tuku a vstřebávání cukru.
Zelený čaj
Je považován za jeden z nejlepších čajů na světě, protože při jeho následném zpracování neprochází oxidací jako jeden z mála čajů. Oproti dalším druhům čajům nabízí více léčivých vlastnost, které oxidace obvykle ničí. Je oblíbený převážně v Asii, ale…
Zinek (Zn)
Je nezbytný pro tvorbu bílkovin a také důležitý pro normální růst kostí, hojení ran a popálenin. Zinek se nachází v malém množství v řadě potravin. Například mléko, vaječné žloutky i mořští živočiši.