🧬 DLOUHOVĚKOST
Dlouhověkost – doplňky stravy pro dlouhodobě aktivní život
V kategorii Dlouhověkost najdete doplňky stravy, které lidé zařazují do svého jídelníčku jako součást dlouhodobé péče o sebe – od vitamínů D3 a K2, omega-3 mastných kyselin a hořčíku až po látky jako koenzym Q10, NMN, resveratrol, PQQ nebo kvercetin.
Nabídka je rozdělena do tematických podkategorií (mozek, srdce, klouby a kosti, spánek, trávení, oči a další) a zahrnuje značky jako Osavi, NOW Foods, Life Extension, Jarrow Formulas, Swanson, Doctor's Best nebo Trained by JP. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou stravu ani zdravý životní styl.
Řazení produktů
Výpis produktů
VITAMIN3600970256000
VITAMIN3600970253000
Jak se v kategorii Dlouhověkost zorientovat?
Kategorie sdružuje stovky produktů. Nejrychleji se v nich zorientujete podle oblasti, o kterou se chcete starat. Některé produkty najdete ve více podkategoriích současně, protože se týkají více oblastí.
Omega-3 (EPA a DHA), koenzym Q10, ubichinol, draslík nebo B-vitamíny. Zobrazit →
Vitamín D3 a K2, vápník, kolagen, MSM, glukosamin či kyselina hyaluronová. Zobrazit →
Hořčík, vitamín B6, L-theanin, ashwagandha, meduňka či mučenka. Zobrazit →
Vitamíny C a E, selen, kurkumin, trávicí enzymy či vláknina. Zobrazit →
Čím začít? Nejčastěji vybírané doplňky
Vitamín D přispívá k udržení normálního stavu kostí a svalové funkce a k normální funkci imunitního systému. Vitamín K přispívá k udržení normálního stavu kostí. Na výběr jsou kapsle, softgely i ústní spreje.
EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce (při denním příjmu 250 mg EPA a DHA). DHA přispívá k udržení normální činnosti mozku a normálního stavu zraku (při příjmu 250 mg DHA denně). Vybírat můžete rybí olej, krilový olej i DHA z řas.
Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální činnosti nervové soustavy a k normální funkci svalů. Produkty se liší hlavně formou – bisglycinát, L-threonát, citrát nebo lipozomální forma.
Co jsou NMN, resveratrol, PQQ nebo spermidin?
Nikotinamid mononukleotid (NMN) a nikotinamid ribosid (NR). Produkty se liší množstvím v dávce, formou a čistotou suroviny.
Látky rostlinného původu. Porovnávejte zejména obsah účinné látky v dávce a její zdroj.
PQQ, koenzym Q10 a jeho redukovaná forma ubichinol, spermidin nebo urolithin A. Pro tyto látky neexistují v EU schválená zdravotní tvrzení.
Co porovnat před nákupem?
Kolik miligramů účinné látky obsahuje jedna doporučená dávka?
Např. ubichinol vs. ubichinon, hořčík bisglycinát vs. oxid, rybí olej vs. olej z řas.
Obsahuje produkt další vitamíny, extrakty nebo pomocné látky?
Porovnejte počet skutečných dávek v balení, ne jen cenu balení.
Prozkoumejte další oblasti
V kategorii Dlouhověkost najdete i další tematické výběry.
FAQ – Dlouhověkost
Co najdu v kategorii Dlouhověkost?
Doplňky stravy rozdělené podle oblastí – srdce, klouby a kosti, spánek a relaxace, mozek, oči, trávení a další. Od vitamínů a minerálů přes omega-3 mastné kyseliny až po látky jako NMN, PQQ nebo resveratrol.
Kterým doplňkem stravy začít?
Obvykle dává smysl začít základem – vitamínem D, omega-3 mastnými kyselinami a hořčíkem – a teprve poté zvažovat specializované látky. Vycházejte ze svého jídelníčku a životního stylu.
Mají NMN, resveratrol nebo PQQ schválená zdravotní tvrzení?
Ne. Pro tyto látky v EU schválená zdravotní tvrzení neexistují. Jde o doplňky stravy, nikoli léčivé přípravky – vybírejte je podle složení, obsahu v dávce a kvality suroviny.
Mohu kombinovat více doplňků stravy?
Ano, ale sledujte, zda se v produktech neopakují stejné látky, a nepřekračujte doporučené denní dávky. Pokud užíváte léky, poraďte se o kombinaci s lékařem nebo lékárníkem.
Nahradí doplněk stravy zdravý životní styl?
Ne. Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu, pohyb ani dostatek spánku. Jejich smyslem je stravu vhodně doplnit.