Muscle Sport Creatine Monohydrate Pure 500g
Související produkty
Collagen Beauty od Protein&Co. je PRÉMIOVÝ kolagenový drink s obsahem 14 460 mg čistého kolagenu a 25 vitamíny v 1 dávce. Krása ženy tkví v její...
Tekutý doplněk stravy s hořčíkem ve formě citrátu hořečnatého, niacinu, vitamínu B6 a B1. Jedna dávka obsahuje 80 % doporučené denní dávky hořčíku. Doplněk je vhodný pro všechny...
Olej v BIO kvalitě extrahovaný ze semínek egyptského černého kmínu. Ten je používán rozličnými národy po celém světě jako prospěšná plodina už více než 2000 let. Užívali jej na...
Kvalitní směs vitamínů, minerálů a rostlinných extraktů, s vysokým obsahem vitamínu B1, B2, B3, B5, B12 a D3. High 5 Multivitamín obsahuje kompletní spektrum všech důležitých...
Vitargo® Pure je navržené pro suplementaci před nebo během výkonu. Lze ho konzumovat až 3350 kJ/800 kcal během hodiny podle intenzity tréninku. Vitargo® Pure je zcela bez...
Tento jedinečný produkt z řady „black line“ je zformulován jako kompletní potréninková formule „all-in-one“ a je dávkován bezprostředně po ukončení tréninku pro maximální...
FAT FIGHTER – účinný spalovač pro seriózní výsledky, dlouhodobou vitalizaci a ještě mnohem víc
Detailní popis produktu
CREATINE MONOHYDRATE PURE 500g
Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích návalech krátkodobých cviků s vysokou intenzitou. Příznivého účinku je dosaženo při denním příjmu 3 g kreatinu.
Charakteristika: Creatine Monohydrate Pure mikronizovaný creatin bez dalších přídatných látek v té nejvyšší kvaltě a čistotě. Dodává svalovou energii, zvyšuje sportovní výkon.
Creatine Monohydrate Pure dodává svalovou energii, je nezbytný pro intenzivní svalový výkon, zvyšuje fyzickou sílu.
výborná a rychlá vstřebatelnost
okamžitý účinek
Abychom z použití kreatinu monohydrátu jako suplementu vytěžili co nejvíce, musíme dodržovat několik zásad:
jednorázová dávka by neměla být vyšší než 5 gramů
po rozmíchání kreatinu je třeba ho vypít v průběhu několika minut (postupně se totiž mění v neúčinný kreatinin)
souběžně s kreatinem je třeba použít i cukry, nejlépe s vysokým glykemickým indexem (GI – čím je vyšší, tím více se zvýší hladina inzulinu, protože dochází k prudkému vzestupu glykémie)
Efekty suplementace kreatinem:
Nárůst fyzického výkonu
A to hlavně v oblasti sportů s intervalových tréninkem a posilováním, při sportovních hrách s přerušovanými periodami zátěže s vysokou intenzitou zátěže. To je dáno nejenom vyšší hladinou kreatinfosfátu ve svalech, ale zvyšuje se i rychlost resyntézy kreatinfosfátu po intenzivní zátěži – tedy rychlost zotavení.
Nárůst tělesné hmotnosti a svalové síly
Nárůst hmotnosti a síly řádově o několik kilogramů je v prvé řadě zapříčiněn zvýšením obsahu vody ve svalové buňce, ale předpokládá se i stimulace syntézy bílkovin, a tím i nárůst svalové hmoty. Po přerušení suplementace dojde ke snížení tělesné váhy částečným odvodněním, ale efekt nárůstu svalové hmoty díky intenzivnějšímu a kvalitnějšímu tréninku zůstává! Pokusy prokázaly i zvýšení síly, které pochopitelně souvisí s kvalitou a intenzitou tréninku.
Pozitivní dopad na zdraví člověka
To je asi nejméně známý a propagovaný efekt kreatinu. Pravidelná suplementace kreatinem snižuje hladinu celkového cholesterolu a zároveň zvyšuje podíl HDL (tedy „dobrého“) cholesterolu. Stejně pozitivně působí i na snižování triglyceridů (tuků) v krvi. Kreatin zlepšuje i mozkové funkce, zvláště paměť. Přes různé fámy se nikdy neprokázalo jakékoli zdravotní poškození při používání kreatinu.
Dávkování: ve dnech tréninku se doporučuje užívat 5 g Creatine Monohydrate Pure 30 - 60 minut před tréninkem. Ve dnech klidu 5 g Creatine Monohydrate Pure ráno. Užívá se v cyklech – 4 týdny denně, 4 – 6 týdnů se neužívá. Vhodné je rozmíchat do sacharidového nebo sacharidovo-proteinového nápoje.
Složení: mikronizovaný creatin monohydrát
Omezení: Není vhodné pro děti do 12 let, těhotné ženy a pro osoby s nesnášenlivostí na některou z použitých surovin.
MCT (triglyceridy se středně dlouhým řetězcem) pocházející z kokosů v práškové formě. MCT se kromě kokosového oleje přirozeně nacházejí také v palmojádrovém oleji. MCT má v...
Ráno dělá den, to se bezpochyby ví. Míváte po ránu chuť na něco dobrého, chcete jíst zdravě, vyváženě a zároveň začátek dne nechcete strávit v kuchyni? Máme pro Vás lahodné...
Brutální pumpa, která pomůže dostat do svalů hodně živin a perfektně je v průběhu tréninku prokrví!
Proteinové tyčinky Carb Killa® jsou pečeny pomocí speciální technologie zaručující vyjímečnou chuť a jemnou, křupavější strukturu. Tyčinky obsahují vysoký podíl proteinů,...
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.