Medicinbal - skvělý nástroj s váhou dle vašeho výběru na budování síly, výbušnosti a cvičení břicha

Medicinbal je velmi univerzální a praktický nástroj na cvičení v podobě míče s váhou dle vašeho výběru, buď 4, 6, nebo 8 kg. Posiluje ruce, ramena, záda, jádro a další svalové partie. Dá se použít na téměř každý trénink i jako alternativa činek. Výborně se hodí na cvičení břicha, konkrétně sedy lehy, plank nebo vytáčení. S medicinbalem můžete i házet, a tím zlepšovat svou výbušnost či sílu. Je vhodný i na dřepy nebo kliky.

Díky medicinbalu můžete cvičit ve všech rovinách pohybu, na rozdíl od tradičního silového cvičení. Hravě procvičíte každou část těla, břišní svaly, boky i stehna.

Inspiraci na cviky najdete v článku 10 nejlepších cviků s medicinbalem na břicho.

Medicinbal a jeho výhody

• praktický nástroj na cvičení v podobě míče
• má hmotnost dle vašeho výběru
• hodí se na různé typy tréninků
• umožňuje procvičit každou část těla, včetně břicha, boků a stehen