Nepražené arašídy jsou zdrojem rostlinných bílkovin, zdravých tuků a hodí se do slaných i sladkých jídel

Nepražené arašídy se slupkou potěší přirozenou chutí i čistým přírodním složením. Jídelníček tak obohatí o zdravé tuky v podobě nenasycených mastných kyselin. Ty jsou prospěšné pro udržení normální hladiny cholesterolu v případě, že ve vašem jídelníčku nahradí nasycené tuky. Kromě toho jsou arašídy zdrojem rostlinných bílkovin, které přispívají k růstu a udržení svalové hmoty. Stejně tak podporují zdraví kostí. Tento produkt potěší i čistým složením vhodným i pro vegany. Samozřejmostí je, že neobsahují sůl, olej ani jakékoliv jiné přídavné látky.

Tyto lahodné plody si můžete vychutnat samostatně, například jako součást zdravého snacku, nebo je přidat do jogurtu, kaše, domácího müsli či granoly. Když je navíc opražíte na pánvi nebo v troubě, získají ještě výraznější chuť. Po opražení je můžete nasypat na čistou utěrku a pošoupat, čímž je zbavíte slupky. Ideálně se hodí do salátů, asijských jídel i dezertů. Stejně jsou vhodné na přípravu domácího arašídového másla, na které vám stačí výkonný mixér. Po namletí získáte nevšední ořechovou mouku, která je vhodná do těsta na chléb či jiné sladké nebo slané pečivo.

Nepražené arašídy mají také široké možnosti využití v kuchyni. Snadno tak zapadnou do jídelníčku každého příznivce zdravého životního stylu. Kromě toho jsou vhodné při dodržování low-carb či jiných nízkosacharidových diet a mohou být součástí i vyvážených redukčních jídelníčků při hubnutí.

Nepražené arašídy a jejich výhody

• přírodní arašídy se slupkou
• jsou zdrojem rostlinných bílkovin
• obsahují zdravé tuky
• neobsahují sůl, olej ani jiné přídavné látky
• doplní energii
• mají všestranné použití
• ideální jako zdravý snack
• vhodné do kaše, jogurtu nebo müsli
• díky bílkovinám přispívají k růstu a ochraně svalů
• bílkoviny se podílejí na zachování normálního stavu kostí
• díky nenasyceným mastným kyselinám podporují udržení zdravé hladiny cholesterolu
• hodí se na výrobu domácího arašídového másla
• jsou vhodné pro vegany

Složení

Arašídy.

Tabulka nutričních hodnot